Le Sportstech RSX400 est un rameur permettant de faire travailler à la fois les muscles ainsi que le système cardiaque. Il a la particularité d’être compatible à la fois avec la ceinture pectorale ainsi qu’avec des applications de fitness. On y retrouve également un moniteur qui aide à suivre de près les différentes performances physiques. Que ce soit pour tonifier le corps ou pour avoir un bon système cardiaque, Sportstech a doté son appareil de fonctions particulières qui proposent des entrainements variés.
Cet appareil est adapté à une utilisation personnelle à la maison, mais il peut aussi être utile dans une salle de fitness. Toutefois, il devrait être utilisé en salle de fitness uniquement par les débutants ou les sportifs de niveau intermédiaire, car l’appareil ne dispose que de 8 niveaux de résistance. Mais, pour pallier ce problème, un système d’inclinaison a été rajouté pour des entrainements plu corsés. Afin d’être sûrs de faire un choix plus réfléchi, nous vous décrivons en détail ce que vaut ce rameur en termes de fonctionnalités, avantages et limites.
Contents
Sportstech RSX400 avis
Points forts
- Rameur à faible bruit pour une utilisation en pleine nuit.
- Fonction du siège à roulement à billes.
- Rameur compatible avec smartphone et tablette.
- Appareil compatible avec la ceinture cardio et les applications Fitness.
Points faibles
- Résistance limitée à 8 niveaux.
- Siège un peu inconfortable sur les longues séances.
Caractéristiques
Ce rameur se caractérise par sa stabilité et son mécanisme de résistance magnétique. Malgré la présence des matériaux solides impliqués dans sa conception, la capacité de ce rameur ne dépasse pas 100kg. De même, la taille de l’utilisateur ne doit pas dépasser les 185cm pour avoir de bonnes rames. Ce rameur est compatible avec l’application Fitness Data que l’on peut facilement télécharger sur Android et sur Ios. Il faut aussi préciser que le rameur est compatible avec la ceinture cardio et cela permet de surveiller de près l’activité du système cardiaque. Nous apprécions particulièrement la présence de la ceinture cardio dans le package de livraison de la machine.
En ce qui concerne le moniteur disponible, il a des fonctions complètes avec lesquelles le sportif peut suivre sa performance. Plus encore, l’application de fitness permet d’avoir un historique des progressions pour ensuite ajuster les entrainements. Le concepteur a aussi prévu un espace assez large pour y déposer une tablette connectée afin de suivre des vidéos personnalisées via l’application ou des séries télévisées. Sur ce moniteur, on retrouve les informations telles que le temps utilisé pour effectuer les derniers 500m, la consommation de calories, la fréquence cardiaque ou la fréquence de rame ou encore le nombre de calories brulés tout au long des entrainements.
Avoir une idée sur sa performance est un facteur de motivation et permet de choisir des entrainements ciblés pour une combustion rapide des calories. Nous déplorons en revanche, le manque de lumière au niveau de l’écran ce qui aurait rendu la lecture des informations plus facile. Toutefois, pour maintenir votre appareil en bon état, nous recommandons de serrer de temps en temps les vis du bras qui maintienne l’écran. Il faut également noter la présence d’un système d’inclinaison qui renforce la sensation du mouvement naturel durant les différents exercices d’aviron.
L’inclinaison de la machine peut atteindre 15° et cela aide à corser les entrainements. Plus encore, ce modèle de Sportstech est compatible avec différents types de bracelets cardiaques ce qui aide à veiller sur l’activité de tout le système. Enfin, disons que ce rameur, bien que robuste, ne dispose pas de programmes d’entrainements préinstallés au niveau des paramètres.
Qualité de fabrication
Comme il a été dit plus haut, le Sportstech RSX400 est bien équipé pour accompagner les sportifs débutants dans leurs travaux quotidiens. Au niveau du siège, on ne remarque aucun grincement puisqu’il a un système de roulement à billes. Le design du rameur est plutôt adaptable à tous types de décors intérieurs et la couleur noire prédominante facilite son insertion dans les pièces dans lesquels on l’installe.
Nous apprécions aussi le fait que l’appareil soit silencieux, car c’est plus pratique pour une utilisation à la maison, surtout quand on est obligé de s’entrainer en pleine nuit. Son système de résistance permet de s’entrainer sans avoir à déranger le voisinage. On retrouve aussi sur ce rameur un siège qui facilite les rames. En revanche, les avis divergent sur l’efficacité de ce siège puisqu’il n’est parfois pas très confortable pour les personnes obèses ou si l’on pratique l’aviron durant de longues heures.
Pour faciliter le déplacement et le rangement de l’appareil, Sportstech l’a doté d’un système de pliage qui le rend un peu plus compact. On peut ainsi le ranger plus facilement une fois les exercices terminés. En revanche, si vous devez déplacer le rameur sur un tapis, les roues ne seront pas très réactives. Et, il faut aussi garder en tête qu’il faut lubrifier les roues à fréquence rapprochée pour les garder opérationnelles. Nous apprécions aussi le fait que le rameur soit livré avec une ceinture pectorale, car cela permet à l’acheteur d’économiser environ 40 euros.
Grâce à l’agencement de l’appareil, tous les muscles sont sollicités durant les entrainements. Vous pourrez ainsi faire travailler les cuisses, les abdos, les épaules ou encore les muscles du dos. C’est un appareil qui est facile à monter puisque les informations que contient son manuel d’utilisation sont bien détaillées. Pas besoin d’être un expert en bricolage pour arriver à assembler le RSX400. Il suffit de bien suivre la vidéo de présentation des étapes d’installation. Plus encore, le manuel d’utilisation est traduit en cinq langues à savoir l’Allemand, l’Anglais, le Français, l’Espagnol et l’Italien.
Niveaux de résistance
Nous aurions souhaité que Sportstech propose plus de niveaux de résistance sur ce rameur. En effet, il ne dispose que de 8 niveaux de résistance et cela est un peu limite s’il est utilisé par un sportif de haut niveau. Toutefois, ces niveaux de résistance sont réglables manuellement et non programmables de manière automatique. Le fait de pouvoir régler manuellement facilite l’utilisation pour les débutants, mais l’on est obligé d’arrêter à chaque fois l’entrainement pour pouvoir choisir un niveau de résistance.
Le volant d’inertie du rameur ne dépasse pas les 7 kg, ce qui peut tout à fait convenir aux personnes qui veulent garder de bonnes habitudes sportives sans pour autant atteindre des performances élevées. Autant dire que Sportstech a conçu cet appareil pour les débutants.
Ainsi, si vous êtes un sportif à la recherche de plus d’intensité et de programmes variés, nous vous recommandons de choisir un autre modèle. Mais, pour les personnes obèses et les débutants, elles peuvent très bien se sentir à l’aise sur la machine, pourvu que leur poids ne dépasse pas 100kg.
Confort d’utilisation
En ce qui concerne le confort, le Sportstech RSX400 est un appareil qui permet des mouvements d’aviron naturel. Il reste aussi bien en place une fois que les mouvements commencent à se faire, à moins que l’on utilise la puissance maximale de niveau de résistance. Nous apprécions également la présence du support de tablette connectée qui est assez large pour permettre l’installation d’une tablette de 10 pouces.
Le moniteur de l’appareil présente les informations en grand caractère, et cela facilite la lecture. En effet, on n’est pas obligé de fournir des efforts considérables pour voir ce qui sera affiché à l’écran, que ce soit le temps ou le nombre de calories brulées. Nous apprécions particulièrement le fait que ce rameur soit compatible avec les applications telles que Kinomap et Data Fitness. En effet, puisqu’il n’y a pas de programmes préinstallés, le sportif pourra avoir accès via l’application à des entrainements sous forme de vidéos streaming.
Nous précisons aussi la présence du siège doté du système de roulements à billes qui empêche à la machine de grincer à chaque tour de rame. Le siège est ergonomique, mais aucune mousse n’a été posée sur le dessus ce qui fait que l’on peut ressentir des douleurs au niveau des fessiers à cause de sa dureté. Même si cette rigidité permet de pratiquer de bons mouvements, il ne faudra pas que les séances de travail soient longues pour éviter les douleurs au niveau des fessiers. Pour avoir plus de confort à ce niveau, vous pouvez par exemple vous servir d’un couvre-siège qui apportera un peu plus de douceur.
En ce qui concerne la poignée de tirage, elle est aussi ergonomique et sert à faire travailler les muscles des membres supérieurs. De même, cette poignée est grande et convient donc à toutes les personnes qui ont de grandes mains. Les repose-pieds sont antidérapants et sont associés à la ceinture de sécurité. On peut effectuer les mouvements sans craindre de voir les pieds se déplacer tout seul.
Pour faciliter l’utilisation et le transport du rameur, des roues de transport ont été fixées en-dessous. Le système de pliage le rend aussi plus compact et donc facile à ranger dans un coin de la maison. Enfin, disons que c’est un appareil facile à déployer pour les entrainements et sa garantie de 2 ans confirme que vous pourrez l’utiliser durant de longues années.
Stabilité
On y retrouve également un rail en aluminium qui permet à la machine de rester stable même si on rame à intensité maximale. Ce rameur est entièrement recouvert à l’extérieur par un plastique dur qui résiste à l’usure. Toutefois, même s’il est assez stable, ce rameur peut glisser par moment et endommager le sol sur lequel il est installé. Mieux vaut ajouter au panier d’achats un tapis de protection de sol afin d’être sûr de ne pas abimer votre parquet ou vos carreaux durant les entrainements.
Capacité de poids
Le RSX400 de Sportstech est assez solide pour permettre des entrainements complets et un suivi minutieux de toute la performance du corps. En revanche, il ne peut pas supporter une charge supérieure à 100 kg. Nous pensons que c’est une capacité un peu limite, car, la plupart des personnes obèses approchent ce poids ou le dépassent. Sachant que l’efficacité des entrainements se perçoit lorsque la charge d’entrainement n’est pas très conséquente, il aurait été plus avantageux d’étendre un peu plus la capacité de l’appareil, ce n’est que notre avis.
Le rameur Sportstech RSX400 est également un appareil lourd qui ne pèse pas moins de 23kg. Ainsi, la présence des roues facilite considérablement son transport d’une pièce à une autre.
Sportstech RSX400 – Comparatif
Il est toujours important de comparer la performance des différents appareils, afin d’avoir une idée plus claire de l’appareil qui convient le mieux à son besoin de sportif. Ainsi, nous vous proposons un comparatif concernant le Sportstech RS400, l’ISE SY-1750 et le CARE FITNESS CR-800. Nous avons relevé pour vous les différences et similitudes de ces différents rameurs au niveau technique, fonctionnel et au niveau des entrainements qu’ils proposent.
Sportstech RSX400 ou ISE SY-1750 ?
Ces deux rameurs sont des modèles qui peuvent facilement être insérés dans un décor de la maison. Leur siège est à bonne distance et permet des entrainements complets. On retrouve aussi des écrans qui servent à suivre la performance tout au long des exercices. Le RSX400 se démarque à ce niveau avec la présence de son support pour appareil connecté, ce qui n’apparait pas sur le dessus du moniteur de l’ISE-1750. En revanche, sur ce dernier rameur on retrouve un espace dédié pour garder à proximité une bouteille d’eau.
Ces deux appareils se rejoignent sur la présence de la molette de réglage de résistance avec laquelle on peut choisir manuellement la cadence d’entrainement parmi les 8 niveaux que propose chaque rameur. En termes de poids, ces appareils sont presque identiques, car le RSX400 pèse 23kg contre 22,5kg pour le SY-1750. Ils disposent également d’u système de pliage qui permet de les ranger plus facilement tout en optimisant l’espace.
On ne retrouve pas de programmes préenregistrés sur ces deux modèles, et seul le RSX400 est capable de se connecter à des applications de fitness pour avoir plus d’entrainements en streaming. Ainsi, il convient le mieux aux personnes qui ne s’y connaissent pas en utilisation de rameur et qui ont besoin d’être guidées par des coaches professionnels virtuels. Toutefois, le rameur de Sportstech comme le modèle ISE ne permettent pas d’aller au-delà de 8 niveaux de résistance.
Enfin, disons que ces deux rameurs sont solides et peuvent être utilisés par des personnes obèses. Leur structure solide leur permet de résister à l’usure, mais ils ont une garantie de 2 ans pour le modèle Sportstech contre 1 an pour le modèle ISE. Et, pour assurer l’entretien de votre sol, nous vous recommandons d’installer ces rameurs sur des tapis de protection. Lire notre avis sur le rameur ISE SY-1750.
Sportstech RSX400 ou CARE FITNESS CR-800 ?
Au niveau du design, ces pareils sont similaires en termes d’accessoires, à l’exception de la présence du support pour tablette connectée qu’on retrouve sur le RSX400. On ne retrouve pas d’espace pour une gourde de rafraichissement sur ces deux rameurs, mais plutôt un bouton qui permet de régler manuellement le niveau de résistance. Le CARE FITNESS CR-800 est plus lourd, car il pèse 31kg contre 23kg pour le modèle Sportstech.
Au niveau technique, ces rameurs fonctionnent avec un système de freinage magnétique qui est assez silencieux pour une utilisation nocturne. Leur système de pliage facilite aussi leur rangement, surtout quand on ne dispose pas de grands espaces de rangement. En termes de solidité, ces deux rameurs se valent, sauf que le CARE FITNESS CR-800 est capable de supporter une charge pouvant atteindre 120kg contre 100kg pour le Sportstech RSX400.
On ne retrouve pas non plus de programmes préinstallés au niveau de leurs paramètres. En revanche, le modèle Sportstech a l’avantage de pouvoir se connecter à des applications de fitness ainsi qu’à la ceinture cardio pour l’analyse de la fréquence cardiaque, ce qui n’est pas le cas pour le modèle CARE FITNESS. Ainsi, les débutants peuvent avoir plus de conseils et plus de choix de vidéos avec le premier rameur plutôt qu’avec le deuxième. Disons que les 8 niveaux de résistance limitent l’utilisation de ces rameurs aux débutants et aux personnes qui ne recherchent pas de grandes performances.
Enfin, disons que ces disposent de sièges réglables et de repose-pieds antidérapants. Il faut seulement prévoir des tapis de protection de sol pour les utiliser plus confortablement. Lire notre avis de CARE FITNESS CR-800.
Verdict
Pour terminer, disons que le rameur proposé par Sportstech se classe dans les appareils moyens de gamme en proposant des fonctions intéressantes pour maintenir le corps en mouvements. Bien qu’il n’ait pas de programmes préinstallés au niveau des paramètres, il est compatible avec différentes applications de Fitness. Ces applications permettent d’accéder à de nombreuses vidéos en streaming ce qui aide à varier les entrainements. On peut aussi l’utiliser avec smartphone et tablette connectée et s’entrainer en pleine nuit grâce à son système de freinage magnétique silencieux.
Toutefois, ce rameur n’est pas tout à fait compatible avec les sportifs de haut-niveaux parce qu’ils ne disposent que de 8 niveaux de résistance. Ainsi, il peut être efficace pour les débutants qui ont besoin de perdre des calories sans atteindre de grandes performances physiques. Mais pour les sportifs redoutés, cet appareil peut ne pas convenir en termes de résistance. Mais hormis ce détail, ce rameur permet un bon suivi de l’activité cardiaque avec la ceinture pectorale offerte. Il propose également un historique via les applications afin que chaque utilisateur sache s’évaluer.
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